Eyes Exercises

ค้นพบชุดแบบฝึกหัดบริหารดวงตาพร้อมคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย ความสบาย และการดูแลดวงตาในแต่ละวัน แต่ละแผนประกอบด้วยวิดีโอสาธิตการใช้งานจริง เพื่อช่วยให้คุณปฏิบัติตามได้อย่างง่ายดายและสร้างกิจวัตรที่สม่ำเสมอ

สำรวจแผนการออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะบุคคลมากกว่า 10 แบบ เช่น ตาบวม, รอยคล้ำ, ตาตก, ตีนกา, การมองเห็นที่ดีขึ้น, ตาจิ้งจอก, ตานักล่า และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้สร้างขึ้นเพื่อช่วยดูแลกล้ามเนื้อรอบดวงตาและส่งเสริมสุขภาพดวงตาโดยรวมของคุณ

เริ่มต้นแผนการออกกำลังกายดวงตา 30 วันของคุณเพื่อพัฒนาพฤติกรรมการเคลื่อนไหวดวงตาอย่างมีสติและลดความเมื่อยล้าจากหน้าจอในแต่ละวัน

✨ คุณสมบัติ:

- แผนการออกกำลังกายดวงตามากกว่า 10 แบบ พร้อมวิดีโอสาธิตการใช้งานจริง
- กิจวัตร 30 วัน พร้อมคำแนะนำสำหรับการดูแลดวงตาประจำวัน
- เซสชั่นที่ทำตามได้ง่ายเพื่อความสบายและผ่อนคลาย
- อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและการแจ้งเตือน

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อฟื้นฟูดวงตาของคุณและสร้างสมดุลให้กับเวลาหน้าจอของคุณ