Lose Weight App for Men

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจเจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.9
25.6ย เจฒเฉฑเจ– เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
10ย เจ•เจฐเฉ‹เฉœ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเจพ เจเจช เจ˜เจฐ เจคเฉ‡! เจฌเจนเฉเจค เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ† WithเจŸ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ lyเจฟเฉฑเจก เจฆเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ—เฉเจ† เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจฎเฉˆเจจ เจฌเฉ‚เจฌ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจชเจฟเจ†เจฐ เจฆเฉ‡ เจชเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจ—เฉเจ† เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. 30 เจฆเจฟเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเจพ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจฐเจนเจฟเจฃ เจฒเจˆ เจธเจฟเจฐเจซ 5-10 เจฎ เจ‡เฉฑเจ• เจฆเจฟเจจ เจฒเจ“!

เจ˜เฉฑเจŸ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจตเจพเจฒเจพ เจตเจฟเจ•เจฒเจช เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ, เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจนเฉˆ เจœเจฟเจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเจพ เจญเจพเจฐ เจฌเจนเฉเจค เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเจพเจ‚ เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจฏเฉเจ•เจค เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจนเจจ. เจ•เฉ‹เจˆ เจœเจฟเฉฐเจฎ, เจ•เฉ‹เจˆ เจ‰เจชเจ•เจฐเจฃ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฆเฉ€ เจœเจฐเฉ‚เจฐเจค เจนเฉˆ, เจธเจฟเจฐเจซ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเจพ เจญเจพเจฐ เจ‡เจธเจคเฉ‡เจฎเจพเจฒ เจ•เจฐเฉ‹. เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ—เฉเจฐเจนเจฟเจฃ เจตเจฟเจš << เจฌเจฒเจฆเฉ€ เจนเฉ‹เจˆ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹.

3 เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจชเฉฑเจงเจฐ
เจ‡เจธ เจตเจฟเจš เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ 3 เจชเฉฑเจงเจฐ เจนเจจ, เจฆเฉ‹เจจเฉ‹ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‹. เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ•เฉ‹เจš เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†, เจ‡เจน เจชเฉเจฐเจธเจผเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจธเฉ€เจฌเจคเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจšเจŸเจพเจ•, เจชเฉ‡เจŸ, เจ›เจพเจคเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเฉเจฐเจค เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจเจฌเจธ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ. เจนเจฐ เจฆเจฟเจจ เจตเฉฑเจ– เจตเฉฑเจ– เจตเจฐเจ•เจ† ,เจŸ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹.

เจ˜เฉฑเจŸ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจตเจพเจฒเจพ เจตเจฟเจ•เจฒเจช
เจ•เฉ‹เจฎเจฒ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจ˜เฉฑเจŸ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจตเจพเจฒเจพ modeเฉฐเจ— เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจพเจ‚ เจคเฉ‡ เจฒเจ—เจพเจˆ เจ—เจˆ เจคเจพเจ•เจค เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฑเจŸ เจฒเฉฑเจ—เจฃ เจฆเฉ‡ เจœเฉ‹เจ–เจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจ†เจ—เจฟเจ† เจฆเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ.

เจฎเฉˆเจจ เจฌเฉ‚เจŸเจธ เจคเฉ‹เจ‚ เจ›เฉเจŸเจ•เจพเจฐเจพ เจชเจพเจ“
เจŸเฉ€-เจธเจผเจฐเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจพเจฐ เจฌเจพเจฐ เจ–เจฟเฉฑเจšเจฃเจพ เจ†เจฆเจฎเฉ€ เจฆเฉ‡ เจšเฉเฉฐเจ—เจฐเจฟเจ†เจ‚ เจ•เจพเจฐเจจ? เจจเจฟเจธเจผเจพเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ เจ›เจพเจคเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ›เจพเจคเฉ€ เจฆเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจ—เฉเจ†เจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจฐเจฎเจฟเฉฐเจฆเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ†เจฆเจฎเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฌเฉฑเจฌเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ.

เจฌเฉ‡เจฒเฉ€ เจซเฉˆเจŸ เจ—เจตเจพเจ“
เจŸเฉˆเจธเจŸเฉ‹เจธเจŸเฉ€เจฐเฉ‹เจจ เจฆเฉ‡ เจ•เจพเจฐเจจ, เจชเฉเจฐเจธเจผ เจฎเจฟเจกเจธเฉ‡เจ•เจธเจผเจจ เจตเจฟเจš เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฆเฉ€ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเฉฐเจญเจพเจตเจจเจพ เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจเจฌเจเจธ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเฉ‹, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเจผเจฟเฉฑเจฆเฉ€ fatเจฟเฉฑเจก เจฆเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจนเฉ‹เจฐ เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ—เฉเจ† เจฆเจฟเจ“เจ—เฉ‡.

เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจฌเจฃเจพเจ“
30+ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจคเฉ‹เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉเจฆ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจเจพเจ‚ เจฌเจฃเจพเจ“. เจœเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ—เฉ‹เจกเฉ‡ เจœเจพเจ‚ เจชเจฟเฉฑเจ  'เจคเฉ‡ เจธเฉฑเจŸ เจฒเฉฑเจ—เฉ€ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจจเจพ เจ•เจฐเฉ‹, เจ…เจฃเจšเจพเจนเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเจฌเจฆเฉ€เจฒ เจ•เจฐเฉ‹. เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ‡ เจ†เจฆเฉ‡เจธเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฐเจพเจฎ เจฆเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉ€ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฌเจฃเจพเจˆ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจซเจพเจฐเจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚.

เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ
- 3 เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจชเฉฑเจงเจฐ, เจนเจฐ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจฒเจˆ suitableเฉเจ•เจตเฉ‡เจ‚, เจชเฉเจฐเจธเจผ, womenเจฐเจคเจพเจ‚, เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‹
- เจ˜เฉฑเจŸ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ
- เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ–เฉเจฆ เจฆเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ† routเจŸ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹
- เจ•เฉ‹เจˆ เจ‰เจชเจ•เจฐเจฃ เจจเจนเฉ€เจ‚, เจ•เฉ‹เจˆ เจœเจฟเฉฐเจฎ เจจเจนเฉ€เจ‚, เจฌเจพเจกเฉ€ เจตเฉ‡เจŸ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ
- เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเฉเจ•เจธเจพเจจ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค, เจเจฌเจธ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ, เจ›เจพเจคเฉ€ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค, เจฒเฉฑเจค เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ, เจ†เจฐเจฎ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ
- เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจšเฉ‡เจคเจพเจตเจจเฉ€ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจผเจพเจธเจฟเจค เจนเฉ‹เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ
- เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจซเจฟเจŸ เจ‰เฉฑเจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจกเฉ‡เจŸเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเฉฐเจ• เจ•เจฐเฉ‹
- เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจฒเจฆเฉ€ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹
- เจเจจเฉ€เจฎเฉ‡เจธเจผเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจจ
- เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจคเฉ€เจฌเจฐเจคเจพ เจนเฉŒเจฒเฉ€ เจนเฉŒเจฒเฉ€ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
- เจ—เฉ‚เจ—เจฒ เจซเจฟเจŸ เจจเจพเจฒ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจฟเฉฐเจ• เจ•เจฐเฉ‹

เจนเฉ‹เจฐ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจœเจฒเจฆเฉ€ เจ† เจฐเจนเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจซเจฟเจŸเจฌเจฟเจŸ, เจธเฉˆเจฎเจธเฉฐเจ— เจนเฉˆเจฒเจฅ, เจฎเจพเจˆเจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจชเจฒ เจจเจพเจฒ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจฟเฉฐเจ• ...

เจตเจงเฉ€เจ† เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจเจชเจธ
เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจเจชเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจเจชเจธ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹? เจ•เฉ‹เจˆ เจธเฉฐเจคเฉเจธเจผเจŸ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจเจชเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจเจชเจธ เจจเจนเฉ€เจ‚? เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจเจชเจธ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ‡เจน เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจเจช เจนเฉˆ.

เจ˜เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจธเจฐเจค
เจฆเจฟเจจ เจตเจฟเจš เจ•เฉเจ เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจฒเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจฐเจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ˜เจฐ เจตเจฟเจš เจธเจพเจกเฉ€ เจ–เฉ‡เจก เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจจเจพเจฒ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ“. เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจธเจพเจœเจผ-เจธเจพเจฎเจพเจจ เจฆเฉ€ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจค เจจเจนเฉ€เจ‚, เจ˜เจฐ เจตเจฟเจš เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฌเจพเจกเฉ€เจตเฉ‡เจŸ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹.

เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจเจชเจธ
เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจฐเจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจเจชเจธ เจจเจพเจฒ lyเจฟเฉฑเจก เจฆเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ—เฉเจ†เจ“. เจ‡เจธ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจเจชเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉ‡เจธเจผเจพเจตเจฐ เจฒเฉ‹เจ… เจฌเฉ‡เจฒเฉ€ เจซเฉˆเจŸ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจนเฉˆ. เจ‡เจน เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ—เจตเจพเจ เจนเฉ‹เจ fatเจฟเฉฑเจก เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟเจคเฉ‡ เจตเฉ€ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ.

เจฌเฉ‡เจฒเฉ€ เจซเฉˆเจŸ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจ‡เจจ เจฎเฉˆเจจ
เจ‡เจธ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจเจชเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉเจฐเจธเจผเจพเจ‚ เจฒเจˆ lyเจฟเฉฑเจก เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ, เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฆเจพ เจ˜เจพเจŸเจพ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ, เจ•เฉ‹เจฐ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจนเฉˆ. เจ‡เจน fatเจฟเฉฑเจก เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ† menเจŸ เจชเฉเจฐเจธเจผเจพเจ‚ เจฒเจˆ, เจšเจฐเจฌเฉ€ เจตเจฟเจš เจ•เจฎเฉ€ เจตเจฐเจ•เจ† ,เจŸ, เจ•เฉ‹เจฐ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉ‹เจจ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจพเจฌเจค เจนเฉ‹เจˆ.

เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจเจšเจ†เจˆเจ†เจˆเจŸเฉ€ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ
เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเจฐเจฌเฉ‹เจคเจฎ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ‡ เจตเจงเฉ€เจ† เจเจชเจธ, เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจเจšเจ†เจˆเจ†เจˆเจŸเฉ€ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸเจธ. เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸเจธ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจธเจพเฉœเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจตเจงเฉ€เจ† เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจเจšเจ†เจˆเจ†เจˆเจŸเฉ€ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸเจธ เจจเจพเจฒ เจœเฉ‹เฉœเฉ‹.

เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ•เฉ‹เจš
เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ–เฉ‡เจก เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†outsเจŸ เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ•เฉ‹เจš เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจกเจฟเจœเจผเจพเจ‡เจจ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจนเจจ. เจ–เฉ‡เจก เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ† guideเจŸ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจ•, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจœเฉ‡เจฌ เจตเจฟเจš เจ‡เจ• เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ•เฉ‹เจš เจนเฉˆ!

เจ†เจฆเจฎเฉ€ เจฒเจˆ เจ˜เจฐ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ
เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฎเฉเฉฑเจ– เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจธเจฎเฉ‚เจนเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค. เจ˜เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฆเฉ‡ เจœเจฒเจฃ เจฆเฉ‡ เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจฆเจพ เจ…เจจเฉฐเจฆ เจฒเฉˆเจฃ เจฒเจˆ เจธเจฟเจฐเจซ เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเฉเจ•เจธเจพเจจ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจงเจพเจฐเจฃ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเฉ‹!

เจ˜เจฐ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจจเจพเจฒ เจ˜เจฐ 'เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเฉ‹
เจœเจฟเฉฐเจฎ เจœเจพเจฃ เจฆเฉ€ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจค เจจเจนเฉ€เจ‚, เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจจเจพเจฒ เจ˜เจฐ เจตเจฟเจš เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจ˜เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเฉเจฃเฉ‡ เจนเฉ€ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจจเจพเจฒ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉเจ เจนเจซเจผเจคเจฟเจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเฉฑเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจฌเจฆเฉ€เจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจตเฉ‡เจ–เฉ‹!

เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค
เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจเจช เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจธ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจ›เฉ‹เจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚. เจนเฉเจฃ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ˜เจฐ เจตเจฟเจš เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเฉ‹!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
16 เจ…เจ•เจคเฉ‚ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจซเจฟเฉฑเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจ…เจคเฉ‡ 3 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.9
24.8ย เจฒเฉฑเจ– เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
Shingara Singh
7 เจœเฉเจฒเจพเจˆ 2025
nice
เจ•เฉ€ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจน เจฒเจพเจนเฉ‡เจตเฉฐเจฆ เจฒเฉฑเจ—เจฟเจ†?
Sukhvir kaur Deol
5 เจ…เจ•เจคเฉ‚เจฌเจฐ 2024
Good
เจ•เฉ€ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจน เจฒเจพเจนเฉ‡เจตเฉฐเจฆ เจฒเฉฑเจ—เจฟเจ†?
Gurmander Singh
19 เจœเฉเจฒเจพเจˆ 2022
Good app
3 เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจน เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ† เจฒเจพเจนเฉ‡เจตเฉฐเจฆ เจฒเฉฑเจ—เฉ€
เจ•เฉ€ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจน เจฒเจพเจนเฉ‡เจตเฉฐเจฆ เจฒเฉฑเจ—เจฟเจ†?

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

๐Ÿ”ฅ Stay motivated with our new widget โ€” track your streak progress right from your Home Screen.

โšก Performance improvements and bug fixes for a smoother experience.

๐ŸŽฏ Other minor enhancements to make your workouts more enjoyable.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG 59 KING YIP ST ่ง€ๅก˜ Hong Kong
+852 6769 9892

Leap Fitness Group เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹เจฐ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚