Natal - Pregnancy & Postpartum

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਭਵਤੀ, ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ? ਨੇਟਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਭਾਈਚਾਰਾ, Natal ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਮਾਹਿਰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਖੋਜੋ।
• ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਓ।
• ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।
• ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।

ਨੇਟਲ ਕਿਉਂ?

• ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਨੇਟਲ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਹਰ ਪੜਾਅ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਫ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਰੋਤ।

ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਨੇਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।