FED Fitness

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, FED ਫਿਟਨੈਸ (ਪਹਿਲਾਂ ਫੀਅਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ) ਤੁਹਾਡਾ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਮਾਰਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਬਾਈਕ, ਰੋਵਰ, ਸਲਾਈਡ ਮਸ਼ੀਨ, ਅੰਡਾਕਾਰ, ਜਾਂ ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੁੜੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ-ਗ੍ਰੇਡ ਤਾਕਤ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ?

- ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਉਪਕਰਣ ਅਨੁਕੂਲਤਾ: FED ਅਧਿਕਾਰਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ FTMS-ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਸਮਾਰਟ ਕਾਸਟਿੰਗ: ਇੱਕ ਇਮਰਸਿਵ ਵੱਡੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕਾਸਟ ਕਰੋ।
- ਹੈਲਥ ਸਿੰਕ: ਸਹਿਜ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਗੂਗਲ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
- ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਮੋਡ: ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਡੰਬਲ, ਅੰਡਾਕਾਰ, ਬਾਈਕ, ਰੋਵਰ, ਜਾਂ ਸਲਾਈਡ ਵਰਗੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
a. ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
b. ਅਧਿਕਾਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਜੋੜੋ।
- ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ: ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
- Wear OS ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ: ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ Wear OS ਘੜੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਤੱਕ — FED ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।