Slim Face Exercise

သဘာဝအတိုင်း သွယ်လျတဲ့ မျက်နှာလေးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား။
လှပတဲ့ မျက်နှာမေးရိုးကို သဘောကျလား ဒါမှမဟုတ် မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို သဘာဝအတိုင်း ဆုံးရှုံးချင်ပါသလား။

ဒါဆိုရင်တော့ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ စစ်မှန်သောဗီဒီယိုများဖြင့် အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင်၏သဘာဝကျပြီး ပါးလွှာသောမျက်နှာကို အလွယ်တကူရရှိစေရန် ပြည့်စုံသောအဖြေတစ်ခုပေးပါသည်။

စက်ပစ္စည်းမရှိပါ၊ သင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောမျက်နှာ ယောဂအက်ပ် သို့မဟုတ် ပါးလွှာသောနှာခေါင်းအက်ပ်ကိုသာ အသုံးပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သေချာစွာ သုတေသနပြုသော ကျွမ်းကျင်သူများက ဖန်တီးထားပါသည်။

မျက်နှာအလှသည် ယောဂကျင့်ခြင်း၊ မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့် မှန်ကန်သောအိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ဤ Facial Yoga လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် ဤအချက်များအားလုံးကို အကျုံးဝင်ပြီး အရာအားလုံးကို ကောင်းစွာတိုင်းတာနိုင်သောကြောင့် သင့်အိပ်မက်အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ဤအက်ပ်သည် ယောဂမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် မျက်နှာအလှပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသာ အာရုံစိုက်ရုံသာမက သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များကိုပါ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကြံပြုချက်များ

သင့်မျက်နှာကို တောက်ပြောင်စေရန်၊ မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် သင့်စိတ်ကူးအိပ်မက်ကို မည်သို့အောင်မြင်နိုင်သည်ကို အသိပညာပေးမည့် ပရီမီယံမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များ။

Sleep Tracker-
ဤမျက်နှာအဆီကျခြင်းအက်ပ်သည် သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံစေပြီး အသားအရေကောင်းမွန်စေသည့် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

ဓာတ်ပုံပြခန်း-
ကျွန်ုပ်တို့၏ Photo Gallery ဖြင့် သင့်မျက်နှာ ယောဂတိုးတက်မှုကို ရိုက်ကူးပါ။ နေ့စဉ် ဆယ်လ်ဖီရိုက်ပါ၊ တိုးတက်မှုများကို ခြေရာခံပြီး သင်၏ပြောင်းလဲမှုများကို အချိန်နှင့်အမျှ မြင်တွေ့ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း ယောဂ အစီအစဉ်များ ပါဝင်ပါသည်။
✔ နဖူးလေ့ကျင့်ခန်း
✔ မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
✔ ကျီးကန်းလိုင်းများ (မုဆိုးမျက်လုံးများ)
✔ အမှောင်စက်ဝိုင်းကို လျှော့ချပါ။
✔ မျက်ကွင်းညိုတာကို သက်သာစေတယ်။
✔ အဆီကျဖို့ ယောဂကျင့်ခြင်း။
✔ မျက်နှာကို မြှင့်တင်ရန် မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း
✔ မျက်နှာအဆီကျခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာအဆီကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်း
✔ ထက်မြက်သော နှာတံအတွက် ယောဂ
✔ ယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများအတွက် ပါးလွှာသော နှာခေါင်းလေ့ကျင့်ခန်း
✔ ယောဂ မေးရိုး လေ့ကျင့်ခန်း သည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ
✔ မေးစေ့နှစ်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းကို လျှော့ချပါ။
✔ မျက်နှာကို သွယ်လျစေသော လေ့ကျင့်ခန်း
✔ နှုတ်ခမ်းပါးလွှာခြင်း။
✔ Anti Aging ၊
✔ အပြုံးမျဉ်းများ
✔ ပါးပြင်က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
✔ ပါးပြင်က အဆီတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
✔ မတူညီသောပါးပြင်လေ့ကျင့်ခန်း

အစီအစဉ်များနှင့် ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်လည်ပင်း၊ မျက်နှာနှင့် မေးရိုးများကဲ့သို့ ကြီးမားသောတိုးတက်မှုကို သင်တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မည်။

စိတ်ဝင်စားတယ်မဟုတ်လား Facial Yoga အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်မျက်နှာ တောက်ပသော ခရီးကို ယနေ့ စတင်လိုက်ပါ။