Stability Ball Workouts Fitify

ഫിതിഫ്യ് ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യം നേടുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വകാര്യ പരിശീലകൻ.

സ്വിസ് ബോൾ ശരീരക്ഷമതാ നിങ്ങൾ (ജിം, സ്വിസ്, വ്യായാമം, വ്യായാമ, സ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ പൈലറ്റ്സ് ബോൾ നൽകേണ്ട) വലിയ വ്യായാമം പന്ത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ആണ്.

അതു പോലെ പേശി ശക്തിയും കാർഡിയോ അവസ്ഥ ഉയർത്താൻ ഒരു തണുത്ത മാർഗ്ഗമാണ്.

- ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല
- ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
- വ്യക്തമായ എച്ച്ഡി വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങൾ
- വോയ്സ് കോച്ച് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്
- 50 വ്യായാമങ്ങൾ
- 1 60 മിനിറ്റ് നിന്ന് ഏത് സമയത്തും തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- ശരീരം മുഴുവൻ
- കോർ ദൃഢത (കോർ പേശികൾ ആൻഡ് എബിഎസ്)
- തിരികെ ദൃഢത
- അപ്പർ ബോഡി
- ലോവർ ബോഡി (കാലുകൾ ഗ്ലുതെസ്)
- സ്ട്രെച്ച് & റിലീഫ്

ചെക്ക് ഔട്ട് വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ മറ്റ് ഫിതിഫ്യ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ (അത്തരം കെറ്റിൽബെൽ, റസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ്, ത്ര്ക്സ അല്ലെങ്കിൽ നുര റോളർ പോലെ).