Believe by Kim French

自身のフィットネス変革を経験したキムは、他の人が自分の可能性を認識し、強くなり、より自信を持てるよう支援することに情熱を抱きました。 Believe アプリには、キムの知識、専門知識、そして 30 以上のホーム & ジム プランを含む独自のトレーニング方法がすべて含まれており、さらに多くのプランが登場します。すでに世界中で何千人もの人生を変えてきた彼女は、必要なものすべてを 1 か所にまとめたアプリをついに提供します。

アプリ内のワークアウトやプランにアクセスするには、有料サブスクリプションが必要であることに注意してください。

このアプリは、自宅でもジムでもトレーニングが成功できるように注意深く設計されており、さまざまなカスタマイズ可能なワークアウト プラン、カスタマイズされた栄養補給、進捗状況の追跡機能を備えています。シンプルで直感的なインターフェースは、フィットネスの旅全体を通してシームレスで楽しい体験を提供します。

複数のワークアウトプラン

アプリ内には複数のプランにわたる 1000 を超える個別のエクササイズがあり、好みや目標に関係なく、多種多様なワークアウトにアクセスできます。キムのワークアウトは個人的に完成され、一生続く本当の結果をもたらすように作られています。 7 日間の無料トライアルを試して、彼女の進歩的なワークアウト プランでどれだけ成長できるかを自分の目で確かめてください。もう迷うことはありません。

代替演習

このアプリはあなたを念頭に置いて作られています。 「スワップ」機能を使用して、同じ筋肉を鍛えるために提案された代替エクササイズを選択します。混雑したジムでより簡単なエクササイズや別の器具が必要な場合や、怪我のために衝撃の少ないエクササイズが必要な場合があることを私たちは理解しています。ジムのプランも、提供されている代替エクササイズを使用して家庭用に変更できます。このアプリは本当に好みに合わせてカスタマイズ可能です。

個別の栄養計画

食事制限や分量を減らすことなく、美味しくて栄養価の高いレシピをお楽しみください。自動生成された食事プランナーを使用するか、あらゆる食事タイプ (ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアン、食物アレルギーを含む) に適した独自の食事プランを作成します。私たちのカラフルなレシピ ライブラリは、トレーニングをサポートするおいしい食事を調理する方法をガイドするとともに、生活を少し楽にする便利な買い物リスト機能も提供します。毎日の食事計画に独自のカスタム食事/スナックを追加して、毎日のカロリーとマクロ許容量を正確に追跡します。

マクロ計算機

推測を排除して、私たちがあなたを導きましょう。カロリーと主要栄養素の目標は、個人情報とフィットネスの目標に基づいて自動的に計算されます。数百ものアプリ内レシピから選択し、明確に表示されたデータ目標であなたの一日を一目で確認できます。必要に応じて、設定でマクロを修正します。

教育センター

このアプリには、簡単なフォームのデモ、ステップバイステップのレシピガイド、またはキムがフィットネスに関するあらゆることについて語る完全な詳細なチュートリアルビデオなど、役立つビデオを備えた巨大な教育センターが備わっています。 Kim に提案を送って、あなたの旅に役立つ新しい教育コンテンツを作成してください。

進歩と習慣の追跡

進捗状況を追跡することはモチベーションを維持するための優れた方法であり、役立つ機能がたくさんあります。すべてのエクササイズの重量と回数を記録し、便利なエクササイズ履歴ボタンを使用して、PB とエクササイズのログを確認します。定期的に写真と測定値を撮って進捗状況を追跡し、独自の比較写真を作成して携帯電話に保存します。ジャーナリング機能で自分の旅を振り返り、フィットネスのマイルストーンや経験を記録します。月経周期も追跡できます。

アプリ内には最高のエクスペリエンスを提供するための機能が他にもたくさんあります。チャレンジセクション、オフラインモード、プランのリセット、注目のコンテンツなど。

あなたの状況が何であれ、Believe アプリは誰もがフィットネスと栄養補給を可能にするためにここにあります。

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