Guided Breathing

Leevendage stressi ja ärevust, suurendage jõudlust ja magage paremini juhendatud hingamise abil - rakendus nr 1 teadlikuks hingamiseks ja meditatsiooniks ning tervislikumaks eluks!

See on ainus rakendus, mida Wim Hofi meetod ametlikult toetab.

Kasutage ainulaadset valikut tõestatud hingamismeetodeid ja -mustreid ning õppige asjatundlikke tehnikaid, mis aitavad teil stressist vabaneda, keskenduda, energiat suurendada ning tervemaks ja õnnelikumaks saada. Vaid mõni minut päevas juhitud hingamise teadvustamist on kõik, mida vajate, et kiiresti kogeda sügava ja teadliku hingamise positiivseid mõjusid.

Juhendatud hingamise kasutamine on lihtne ja lihtne - kõik saavad hakkama. Valige lihtsalt rakenduses vajalik harjutus, hingake sisse ja laske rahustavatel laineanimatsioonidel ja helidel end juhtida. Harjutage alati ja igal pool, kus soovite - pärast ärkamist või enne magamaminekut, koolis või tööl - ja hakake täna hingama tervislikuma vaimu ja keha poole.


* Mida aitab meie juhendatud hingamisrakendus teil saavutada?
* Vabastage stressist, vähendage närvilisust ja leevendage ärevust
* Suurendage emotsionaalset heaolu ja omandage rahutunne ja kontroll
* Magage kiiremini ja paremini ning ärgake kergemini ja suurema energiaga
* Suurendage sportlikku sooritust, suurendage vastupidavust ja jõudu
* Leevendage valu ja taastuge füüsilisest koormusest kiiremini
* Rahusta närve, hoides ära migreeni ja pingepeavalu
* Parandage seedimist ja arendage hästi toimivat seedesüsteemi
* Võidelda soovil süüa stressi ja üle süüa, säilitades tervisliku kehakaalu
* Vähendage väsimust, suurendage tootlikkust ja suurendage loovust
* Suurendage ajujõudu: keskendumisvõime, mäluoskus ja vaimne väledus


Juurdepääs kureeritud harjutustele nagu:
* Eksklusiivne - Wim Hofi juhendatud hingamine: tõstke keha ja vaimu vaid 20 minutiga
* Soojendus: hingake täpselt nagu mereväe tihendid
* Tähelepanelik: vaigistage oma meelt ja vähendage teadliku hingamise abil stressi
* Ärevuse leevendamine: aitab teil lõõgastuda alati, kui ärevus tuleb
* Puhkus: looduslik rahusti närvisüsteemile
* Lõdvestu: täiuslik võõrutus pärast pikka pingelist päeva
* Kontsentreerige: treenige oma kopse, et pikendada hoidmisaega ja parandada fookust
* Tõsta: harjutus meeleolu hetkega heledamaks muutmiseks
* Ühtlustada: joondage oma keha ja vaim
* ... ja palju muud

Ikka tahad rohkem? Looge oma harjutus eelistatud ajastustega!


Põhijooned:
* Ainulaadne ja mitmekesine tõenduspõhiste hingamismeetodite ja -tehnikate kogu
* Dünaamilised ja võimsad harjutused, mis aitavad teil olukorrast hoolimata kergemini hingata
* Elegantne ja rahustav disain, mis hoiab teid mediteerimise ajal hetkes
* Väga lihtne kasutada: laske lihtsalt animeeritud hingamislainel end juhtida
* Lühikesed ja selged treeningjuhised, mis aitavad teil hingetõmmetest maksimumi võtta
* Kalender treeningute logimiseks ja aja jooksul tehtud edusammude jälgimiseks
* Personaalsed treeningu meeldetuletused, mis aitavad teil keskenduda ja õigel kursil püsida
* Täielik kohandamine: kohandage rakenduse mis tahes harjutust vastavalt oma meditatsioonivajadustele
* Looge oma mustrid mõne sekundi jooksul, mis tahes aja ja heliga, mis teile meeldib
* Erinev originaalmuusika ja helid teie elu erinevatel hetkedel
* 100% reklaamideta, isegi prooviperioodi jooksul
* Pole jälgimist: teil on oma andmed ja rutiin
* Ametlikult sertifitseeritud Wim Hofi meetodil


Varsti - jälgige:
* Isiklik armatuurlaud
* Rikas statistika
* Kogukonna funktsioon
* Pidev värskendamine


Tasuta allalaadimine ja proovimine
Kogege 7-päevase tasuta prooviperioodi jooksul kõike, mida juhendatud hingamine pakub.

Pärast prooviversiooni lõppu jätkake Premiumiga rakenduse nautimist. Premiumiga kaasneb 1 kuu või 1 aasta tellimus - samuti kõik meie eelseisvad funktsioonid, täiendused ja värskendused. Teie tellimus peatub automaatselt pärast näidatud perioodi.

Kas teil on küsimusi, ettepanekuid või tagasisidet? Võtke meiega ühendust aadressil support@keepbreathing.app.

Kasulikud lingid
Teaduslik tõestus: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Privaatsuseeskirjad: https://keepbreathing.app/privacy-policy/