Buttocks Workout: Leg & Butt

একটি দিন এবং বিনামূল্যে শুধুমাত্র সেরা আঠালো ব্যায়াম সঙ্গে একটি ভাল লুকিং লুঠ! আপনি যদি 30 দিনের চ্যালেঞ্জ ওয়ার্কআউট এবং বাট কিক ব্যায়াম খুঁজছেন তবে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর নিতম্বের ওয়ার্কআউট যা আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যেই একটি সেক্সি বাট এবং গ্লুটস দেবে। আপনার বাট পেশী কাজ!
Nexoft Mobile-এর বিনামূল্যের নিতম্বের ওয়ার্কআউট 30 দিনের অ্যাপ আপনার বাটকে মজাদার এবং সহজ করে তোলে৷ বড় বাট করা কঠিন নয়। বাড়িতে বা জিমে কাজ করুন। কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই। আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং সেরা গ্লুটস স্ট্রেচ অ্যাপ!

নেক্সফ্ট মোবাইলের নিতম্ব ও বাট পেশীর ব্যায়াম অ্যাপ কেন?

- সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর বাট ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম যা আপনাকে ঘামতে বাধ্য করবে।
- চর্বি পোড়ান, ওজন হ্রাস করুন এবং অফলাইনে একটি সুন্দর দেখতে পাছা পান!
- ভয়েস এবং ভিডিও নির্দেশাবলী সহ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনাকে পথের সাথে প্রশিক্ষণ দিতে। ভাল ফর্ম, ভাল ফলাফল, বড় লুঠ!
- নিতম্ব এবং নিতম্বের জন্য squats
- বাট কিক ব্যায়াম
- কোন সরঞ্জাম ছাড়া কাজ. আপনার শরীরের ওজন নিয়ে কাজ করুন।
- বাট ওয়ার্ক আউট
- ভাল অনুপ্রেরণা জন্য ওজন ট্র্যাকিং.
- ওয়ার্কআউট অনুস্মারক যাতে আপনি যে লুঠ কাজ করতে ভুলবেন না!
- দৈনিক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা। শুরু করা এবং যে সেক্সি বাট পেতে সুপার সহজ.
- এই তীব্র ওয়ার্কআউটগুলি করে ওজন হ্রাস করুন এবং আপনার উরু এবং পায়ের চর্বি পোড়ান। এই অ্যাপের আগে ওজন কমানোর লক্ষ্য সহজ ছিল না।
- নতুন এবং মধ্যবর্তীদের জন্য উপযুক্ত চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্ক আউট।
- লক্ষ্যগুলি: গ্লুটস, নিতম্ব, পা, উরুর ফাঁক, অ্যাবস, কোর, পিঠ, কার্ডিও, বিকিনি বডি এবং আরও অনেক কিছু!
- মহিলাদের ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা ওয়ার্কআউট।
- মহিলাদের জন্য দৈনিক ফিটনেস ওয়ার্কআউট।
- পুরুষদের জন্য 30 দিনের উরু এবং পায়ের ব্যায়াম।
-সেরা কোয়াড, কিন্তু, গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস ব্যায়াম আপনার জন্য এখানে!

আপনি আপনার শরীরের ওজন শুধুমাত্র আপনার নিম্ন শরীরের পেশী বাড়াতে বা বড় করতে ব্যবহার করতে পারেন। তাহলে আপনি পাছা এবং পা টোনড করতে যাচ্ছেন! পায়ের চর্বি কমানোর জন্য ওয়ার্কআউট এখানে, পাতলা পা আছে যা আপনি চান!

আপনি ঘরে বসে লেগ ডে ওয়ার্কআউট, ভিতরের উরুর ব্যায়াম, পুশ টান লেগ, বাইরের উরুর ওয়ার্কআউট, পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য পায়ের ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে পারেন। এই দুর্দান্ত পায়ের ব্যায়াম করার মাধ্যমে পা টোন করুন।

আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং প্রতিদিন আমাদের সাথে ঘাম ঝরান শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন এবং সেই বুদবুদটি পান কিন্তু 30 দিনের মধ্যে এই সেরা বাট উত্তোলন অনুশীলনের সাথে!

আমাদের মহিলাদের হোম ওয়ার্কআউটগুলি দ্রুত এবং কার্যকর হওয়ার জন্য হাতে তৈরি করা হয়। হিপস ওয়ার্কআউট এবং পায়ের ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন। প্রতিটির আলাদা ফোকাস এবং ভিন্ন প্রভাব রয়েছে।

দ্রুত, কার্যকর এবং বিনামূল্যে! তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? নিতম্বের ওয়ার্কআউট অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং আজই একটি সেক্সি লুকিং বাট পান!