🧭 باي باي - تحدي السبعة أيام
كل رحلة عظيمة تبدأ بخطوة صغيرة. وهذه هي خطوتك الأولى.
🎯 لماذا تفشل دائمًا عندما تريد التغيير؟
هل حاولت الاستيقاظ مبكرًا، لكنك استسلمت بعد ثلاثة أيام؟
هل حددت هدفًا لقراءة الكتب كل ليلة، ولكن نتفليكس دائمًا ما يفوز؟
هل حمّلت مجموعة من تطبيقات بناء العادات، لكنك استخدمتها لبضعة أيام فقط ثم حذفتها؟
لا تقلق. لست كسولًا. أنت فقط تفتقر إلى رفيق يفهمك جيدًا، ولطيف بما يكفي ليذكرك، وذكي بما يكفي للتكيف مع مزاجك وجدولك وأسلوب حياتك.
باي باي - تحدي السبعة أيام وُلد لتحقيق ذلك.
🌱 ما الذي يميز باي باي؟
1. 7 أيام فقط - وقت كافٍ للبدء، ليس طويلًا جدًا ليُحبطك
تتطلب معظم التطبيقات منك الحفاظ على عادة لمدة 21 أو 66 يومًا. يبدو الأمر صحيحًا، لكن في الواقع... لا أحد يستطيع الانتظار.
يدرك باي باي أن الناس يحتاجون لمسة واحدة فقط للبدء. وسبعة أيام كافية لك لـ:
رؤية النتائج الأولى
البدء في تكوين وعي جديد
امتلاك سبب للاستمرار
٢. لا مزيد من "إجبار نفسك" - بدلًا من ذلك، افهم نفسك قبل التغيير
لا يضع باي باي تحديات صارمة مثل "الاستيقاظ الساعة الخامسة صباحًا كل يوم". بل يسأل التطبيق:
👉 "ما الذي تريد تحسينه في حياتك؟"
👉 "في أي مرحلة تجد نفسك تستسلم بسهولة؟"
👉 "هل تفضل التذكيرات اللطيفة أم القاسية؟"
ومن هنا، يقترح باي باي تحديات وتقدمًا ونصائح شخصية تمامًا.
٣. مساعد ذكاء اصطناعي يرافقك يوميًا
باي باي ليس مجرد تطبيق، بل هو زميل افتراضي في الفريق - يستمع إليك ويحللك ويقف إلى جانبك دائمًا.
ستتلقى يوميًا:
✅ تحليلًا للحالة المزاجية (بناءً على السلوك والملاحظات)
💡 اقتراحات عملية صغيرة لمساعدتك على تجاوز الصعوبات
🔥 تذكيرات مُلهمة (بدون رسائل مزعجة، بدون ضغط)
🚧 تحذيرات من الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها
4. أنت المتحكم
لا يتطلب باي باي حسابًا، ولا يُجبرك على اتباع نمط ثابت. يمكنك:
✍️ إنشاء تحديك الخاص
🎯 تخصيص أهدافك اليومية
🔄 تعديل شدة التمارين وفقًا لجدولك الشخصي
🌤 تخطي يومًا إذا لزم الأمر - لا تلوم نفسك
5. للجميع
سواء كنت طالبًا، أو عاملًا، أو ربة منزل، أو رائد أعمال، أو فنانًا... لدى باي باي ما يناسبك:
🧘 تحدي الرعاية الصحية (النوم مبكرًا، التأمل، التخلص من السموم)
📚 تحدي التنمية الشخصية (قراءة الكتب، تعلم لغة أجنبية)
🏃 تحدي التمارين الرياضية (المشي، تمرين البلانك، تمارين رياضية خفيفة)
💰 تحدي مالي (الإنفاق بحكمة، عدم شراء أشياء إضافية)
❤️ تحدي عاطفي (كتابة مذكرات، التواصل مع نفسك)
📊 ماذا تحصل عليه بعد 7 أيام؟
✅ 1. الشعور "بإمكاني فعل ذلك!"
ليس كل شخص مثاليًا، لكن كل شخص يستطيع إنجاز أشياء صغيرة.
سترى: "يا إلهي، لستُ غير منضبط كما ظننت".
✅ 2. عادة صغيرة مُكتسبة
يُظهر علم السلوك: أن الأيام السبعة الأولى هي مرحلة تشكيل نظام المكافأة والتغذية الراجعة في الدماغ. بعد 7 أيام، سيكون الاستمرار أسهل بكثير.
✅ 3. التحفيز على مواصلة التحديات الجديدة
بعد إكمال التحدي، يمكنك:
الترقية إلى تحدي لمدة 14 يومًا
إنشاء سلسلة تحديات مستمرة
دعوة الأصدقاء للانضمام إلى التحدي
🛡 الخصوصية أولوية قصوى
❌ لا حاجة لتسجيل الدخول
❌ لا يتم جمع أي معلومات حساسة
❌ لا إعلانات مزعجة
سيتم تخزين جميع البيانات التي تُدخلها على Firebase بتشفير آمن، ويمكنك حذفها في أي وقت.
💬 من المُنشئ
"كنتُ أضع عشرات الأهداف، لكن نادرًا ما أحققها. حتى حاولتُ... مُركزًا فقط على الأيام السبعة الأولى.
منذ ذلك الحين، تغيرت حياتي تدريجيًا - بلا ضغط، بلا ضجة.
صممتُ باي باي لتجربته أنتَ أيضًا."
— دونغ (مطور باي باي)
📲 ابدأ الآن!
لستَ بحاجة لخطة مثالية.
فقط حمّل باي باي - واختر تحديك الأول.
بعد أسبوع، ستشكر نفسك اليوم على البدء.
📥 حمّل باي باي - تحدي السبعة أيام اليوم.
٧ أيام. عادة واحدة. تغييرات إيجابية لا تُحصى.
تاريخ التحديث
02/08/2025